Sobre mim
Minha abordagem vai além das recomendações alimentares tradicionais. Acredito na integração entre corpo e mente, considerando aspectos do estilo de vida, saúde emocional, equilíbrio hormonal e bem-estar geral. Meu objetivo é oferecer um atendimento completo, que respeite as necessidades únicas de cada indivíduo, em todas as fases da vida.
Atuo no cuidado de pessoas que buscam uma nutrição personalizada e baseada em evidências, seja no apoio à saúde metabólica, controle de doenças crônicas, melhora da digestão, equilíbrio hormonal, saúde intestinal ou em condições específicas como SOP, endometriose, menopausa, gestação e pós-parto. Minha prática clínica abrange a aplicação de estratégias nutricionais avançadas e o uso de terapias complementares, como fitoterapia e suplementação, sempre respeitando a individualidade e possíveis intolerâncias alimentares.
Se você busca um cuidado nutricional que compreenda suas necessidades reais e promova saúde e vitalidade de forma personalizada e humanizada, estou aqui para te guiar nessa jornada. Juntos, podemos construir uma rotina alimentar que respeite seu corpo e valorize o seu bem-estar.
Serviços
Atendimento online
O atendimento online oferece flexibilidade e praticidade, permitindo que você receba orientações nutricionais no conforto da sua casa, independentemente de onde estiver. Durante a consulta, utilizo plataformas seguras e confiáveis para conduzir nossa conversa, entender suas necessidades e objetivos, e criar um plano alimentar personalizado. Após a consulta, você recebe todo o material e orientações detalhadas.
Atendimento presencial
No atendimento presencial, você tem a oportunidade de vivenciar uma experiência da avaliação física completa, que inclui bioimpedância com equipamento profissional. Além disso, o ambiente proporciona uma troca mais próxima, para quem prefere o contato pessoal. Cada consulta é detalhada, com foco no seu bem-estar integral, e após a consulta você também recebe todo o material e orientações.
Assessoria e consultoria
Este serviço é ideal para empresas, grupos ou indivíduos que buscam implementar práticas alimentares de forma personalizada e estratégica. Ofereço um acompanhamento sobre cardápios, educação alimentar, controle de qualidade, e adequação nutricional em diversos contextos.
Tipos de atendimento
Veja as diferenças e escolha o que é melhor para você
Atendimento online
- Consulta por videoconferência
- Comodidade do atendimento remoto
- Avaliação física por medidas autorrealizadas, fotografias ou avaliação de terceiros
- Consulta aprofundada sobre histórico de saúde, alimentação e estilo de vida
- Solicitação de exames (se necessário)
- Planejamento alimentar personalizado com envio digital
- Recomendação de suplementos e fitoterápicos (se necessário)
- Aplicação de terapias complementares, orientações de autocuidado e hábitos saudáveis
- Plano de acompanhamento regular, conforme necessário
Atendimento presencial
- Consulta presencial em consultório
- Atendimento face-a-face no consultório
- Avaliação física com medidas antropométrica e bioimpedância tetrapolar
- Consulta aprofundada sobre histórico de saúde, alimentação e estilo de vida
- Solicitação de exames (se necessário)
- Planejamento alimentar personalizado com envio digital
- Recomendação de suplementos e fitoterápicos (se necessário)
- Aplicação de terapias complementares, orientações de autocuidado e hábitos saudáveis
- Plano de acompanhamento regular, conforme necessário
Formação profissional
Sou nutricionista há mais de uma década (CRN4-14100493), atuando diretamente com o paciente, mas também como professora e pesquisadora na área. Sou doutora em Saúde Coletiva e mestre em Nutrição e Saúde, além de especialista em Nutrição Clínica e Funcional e Fitoterapia. Dedico anos de estudos e formações complementares para aprimorar minha abordagem integrativa.
Doutora em Saúde Coletiva
Programa de Pós-Graduação em Saúde Coletiva (Ufes)
Mestra em Nutrição e Saúde
Programa de Pós-Graduação em Nutrição e Saúde (Ufes)
Bacharela em Nutrição
Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes)
Pós-graduada em Nutrição Funcional
Santa Casa de São Paulo (ISCMSP) / Faculdade VP
Pós-graduada em Fitoterapia
Universidade Candido Mendes (Ucam)
Cursos em Nutrição e Saúde
Nutrição e Saúde Emocional; Modulação Intestinal; Modulação Fetal; Comportamento Alimentar, Mindfulness e Mindful Eating na Prática Clínica e muitos outros.
Cuide da sua saúde de forma personalizada e natural!
Cada pessoa tem suas próprias necessidades, especialmente quando se trata de saúde e bem-estar. Se você busca melhorar sua qualidade de vida ou tratar condições que afetam sua saúde, eu posso te ajudar. Minha abordagem une nutrição, terapias complementares e cuidados personalizados para atender às suas necessidades em diferentes fases da vida.
Agende sua consultaAinda com dúvida?
Ao lado você encontra as perguntas mais comuns sobre o tratamento.
1. Você aceita plano de saúde?
No consultório atendemos consultas particulares, mas não precisa se preocupar. Caso você possua algum plano de saúde, fornecemos os documentos necessários para que você solicite o reembolso ao seu plano.
2. Quais são as formas de pagamento?
O pagamento pode ser feito por Pix, cartão de crédito ou cartão de débito (via link de pagamento).
3. Quanto tempo dura o tratamento?
Visto que o tratamento é personalizado, isso depende de cada caso e da evolução individual. Mas não se preocupe, isso será repassado e acordado logo na sua primeira consulta.
4. Qual é a duração da consulta?
A consulta tem duração de aproximadamente uma hora, para que possamos individualizar e personalizar ao máximo o seu tratamento. Chegue pontualmente e separe este tempo para cuidar de você.
5. Há tolerância de horário?
Como as consultas são longas e preso muito pela pontualidade e respeito ao seu tempo, se organize para não se atrasar. A tolerância máxima é de 10 minutos.
6. Tenho direito a retorno?
O retorno, independentemente da modalidade de atendimento, é feito de maneira remota e assíncrona. Durante o acompanhamento você terá acesso a mim (em horário comercial) para envio dos exames, compartilhamento de materiais complementares e para tirar dúvidas via WhasApp.
Contato
Clique no mapa abaixo para abrir a localização do nosso consultório.
Endereço
Harmonize Health, Av. Saturnino Rangel Mauro, 999, Jardim da Penha, Vitória, ES, CEP: 29062-030
Telefone
27 99951-5646
27 99951-5646
monicacattafestanutri@gmail.com